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Los 5 Mejores Perfumes de Otoño 2023 para Mujeres
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Me considero una mujer plena, segura de mí misma y con una idea muy clara de a dónde quiero llegar. Pero cuando pienso en el camino que he recorrido en cuanto a self care y self love… ¡Uff!
Algo que se distorsiona de la tendencia actual de Love Yourself es que amarte y aceptarte, no significa descuidarte. Que consentirte no es comprarte una pizza gigante o ese helado que se te antojó, sino comer sano, consciente y balanceado para que tu cuerpo funcione bien. Que hacer ejercicio no es solo un tema físico y vanidoso, sino que puede ser la diferencia entre que tengas alto riesgo de sufrir enfermedades, o no. Pero sobretodo que amarte también significa trabajar en ti para evolucionar y convertirte en la persona que quieres llegar a ser.
El 2020 nos dejó a todos grandes lecciones en diferentes aspectos. Nos enfrentamos a una pandemia que nos encerró en nuestras casas y nos hizo cambiar prioridades. Tanto así que el 2020 fue llamado “The Year of Self Care”… WOW!Muchos dirán que el término suena a pura mercadotecnia, pero no.
Ahora, ¿cuáles son los beneficios del self care? Mejorar tu salud física y emocional, reducir tus niveles de estrés, tener mayor productividad y mejorar tu ciclo de sueño.
Espero que estos tips te inspiren a consentirte y a convertir en parte de tu rutina esos 5-10 minutos de self care. Verás cómo tu día cambia por completo y cómo ese momento que te regalas, ¡se convertirá en tu favorito!
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